どうも歩くと　脚ふくらはぎ下部や足首が　左右交代に少し痛みを感じる。

肩凝りや脚部の痛みは歩く姿勢が関係するので、正しい姿勢で歩くクセをつけるようにと、日本の整形外科リハビリ部門で理学療法士から言われているので、ゴルフプレー中も姿勢をできるだけ意識して歩くようにはしているつもりなのだが、多分　充分にはできていないのだろう。

まずは　ゴルフは連続プレイはしないことにした。

9ホールプレーを週3回とし、隔日プレイとして、脚を休ませる。

プレイ前後には　足首、ふくらはぎの自己マッサージを丹念に行う。

しばらく　この作戦で　様子を見てみよう。

以上　(8/2記)