特段指名したわけじゃない。

たまたま予約日時間帯の施術師がスタッフ院長だった。

予約時、その日はスタッフ院長の担当になるので　指名料として　1500円追加になるけど良いですか　と聞かれたので、ハイ　良いです　とお願いした。

腰痛/肩凝りストレッチの本も書いている人なので　追加料金を払ってでも　一度　整体を受けてみたい　と思った。

ギュンギュンに、ズブリズブズブに、バキバキに、これでもか　というくらい強烈な整体マッサージを期待していた。

しかし　その期待は　見事に裏切られた。

ゆるゆるの力だった。

強い力で　揉み込んでも　筋肉が硬くなるだけで　効果がない　というなのだろう。

時間は25分くらいで終わり、そのあとは　別の担当によりストレッチ指導に移ってしまった。

スタッフ院長からのアドバイスは　タブレットは目の高さにして操作せよ　ということだった。

スタッフ院長の整体が　バキバキ/ギュンギュンだったら次回の予約も　院長担当日にしようと思っていたが、やめた。

スタッフ院長の診断では、私の　肩まわり　股関節　両脚筋肉　いずれも問題なさそう、ただし　首の付け根の骨の稼働域がちょっと少ない　という。

また　最近　2か月　運動はほとんどしていなかったことも　筋肉量減少となり、腰痛の発生原因だろう　とのことだ。

今週は5日間連続で通院したが、来週からは　週2回　にして　自宅での整体ストレッチに注力だ。

それと運動不足を補うべく散歩も。

イポーのゴルフリゾートに滞在中なら　運動不足なんてことはないが、日本に戻って来てしまったので、意識して　散歩の回数を増やすしかない。

そういえばこんな川柳があった。

「 退職後、犬も嫌がる5度目の散歩　」

以上　(11/20 記)