4日くらい前から、左足 膝が痛む。

先日、家人が中国鍼灸に行くというので、同行し、ついでに 診てもらった。

中国医は、痛い箇所はここかと指でグッと押し、それは Ligament が損傷したのだ、という。

どうやら 靭帯を痛めたらしい。

痛めるようなことをした原因として思いあたることはない。

ジムでストレッチをした際、膝を曲げて屈伸したことが 悪かったんだろうか。

Web で 調べて 見た。

何気ない動きでも 靭帯を痛めることがある と書いてある。

仕方がない、ゴルフ休止をもう少し継続だ。

ジムにも 何だか 更に 靭帯を痛めそうな気がして 行く気がしない。

運動不足で、体重を測ったら、増加していた。

ちょっと 慌てた。

ということで、 昨日は プールで 30分 歩いて来た。(注)

水中歩行は 膝に優しい運動不足解消法なのだ。

(注) 写真のプールではありません。

以上 (8/27記)